Back to All Events

Restorativ Yoga mandager

Restorativ yoga

En time hvor vi bruker støttede posisjoner og myke bevegelser for å hjelpe kroppen inn i hvile og avspenning. Vi arbeider langsomt og med pusten slik at kropp og sinn både hjelpes til å forløse spenninger og til restitusjon.

Timen er også god for deg som ønsker og trenger tid til å arbeide med - og utforske pusten. Å frigjøre pusten er litt som å frigjøre seg selv. Å puste naturlig, fritt, dypt og inn til hver celle i kroppen er ikke alltid så lett, men å begynne med å sette av tid og gi deg selv et rom hvor du gradvis kan komme dit, er kanskje noe av det enkleste og mest effektive du selv kan gjøre for å etablere trygghet og balanse i deg seg.

Timene er åpne for alle og ingen forkunnskaper er nødvendig.

Velkommen!

Sted: Moss YogaSenter på Lilleeng Helspark

Påmelding til Frøydis på t: 405 37 078

Pris:
drop-in kr 200,- eller 6 mandager kr. 1.100,-

48404903_327041894691326_2047814409295757312_o.jpg
Earlier Event: February 4
Innendørs valpekurs i Moss