Back to All Events

AT360 intro-time - Active Trening

  • 21 Tømteveien Sofiemyr, Akershus, 1412 Norway (map)

Her gjennomfører vi en introduksjon i AT-boksen. Vi innleder med 5 minutter spesifikk oppvarming. 20 minutter arbeidsperiode. 5 minutter avslutning. På ulike nivåer skal riktig teknisk gjennomføring være i fokus. Det legges derfor opp til at vi reduserer motstand (vekt i kg/antall repetisjoner/ arbeidstid), slik at gjennomføring er teknisk riktig. Stabilitet, mobilitet, koordinasjon og mental trening er i fokus. Vi skal samtidig jobbe som et lag!

42381547_1568039983297195_7152568793632342016_n.jpg
Earlier Event: October 20
Madagaskar - Speilet
Later Event: October 20
Dag Sørås. Emokrati - Blå Grotte