Back to All Events

Yinyoga for bedre søvn med Gunn Helene i Halden

Velkommen til å finne ro fra hverdagen! Yinyoga er perfekt for deg som er stresset, stiv og støl, har sittet mye stille eller bare trenger et deilig avbrekk.

(Husk å reservere plass fra gang til gang på sms eller Messenger - så er du sikker på å komme deg på matten!)

Det er januar, fortsatt vinter, og vi fordyper oss i Nyre-meridianen (yin), og også yang-meridianen Blære. Vi gjør sittende og liggende stillinger som holdes lengre enn i andre yogaformer. På denne måten når vi dypt inn i bindevevet på en unik måte. Det blir også plass til litt myk dynamisk yoga for å balansere all den sittende og liggende yinyogaen. Vi avrunder med deilige restorative posisjoner som gjør at du kan sove godt om natten. Du får personlige justeringer i posisjonene og litt deilig massasje med årstidstilpassede aromaterapeutiske oljer. Yinyoga-timene følges av avspennende musikk. Kom, finn roen og nyt!

Du trenger ingen forkunnskaper, og alt av utstyr er i yogastudioet. Bare ta på deg noen myke klær du kan bevege deg i, gjerne litt lag på lag. Vi blir ikke svette!

Dropin koster kr 200,-. Følg med for videre datoer! Det lønner seg, for yinyoga er noe du bør gi kroppen din så ofte du kan!

Adresse: Haslundsveien 10 på Os/Flatland

Send meg en sms for å reservere plass: 93217413. Det er bare 6 plasser, så det blir fort fullt! Til gjengjeld får du garantert personlig oppfølging!

Se også mer informasjon om yinyoga og meg på www.gunnhelenearsky.no

Velkommen til en deilig klasse!
Hilsen Gunn Helene Arsky

48423142_2044424512522564_1384222849459290112_n.jpg
Earlier Event: January 14
Heim Quiz 2019 - Heim Fredrikstad
Later Event: January 14
Kickstart -PT Grupp! Start 14 januari