Back to All Events

KURS: Utetrening•Kondisjon•Styrke - Aktivitet i sentrum

Onsdager: kl 17:00
Kurs: 8 ganger. Oppstart uke 43
Nivå: 2- Dette er for deg som allerede trener en del og ønsker å ta det et hakk videre. (Jeg har også kurs nivå 1)
Treningsform: Generell og spesifikk oppvarming-forskjellige former for intervaller, sirkeltrening- styrke med og uten utstyr. 
Sted: Brattliparken + andre flotte steder i sentrum av Fredrikstad
Pris:: 8 økter à ca 60-75 min kr 1300,-

Bli med på en aktiv høst/vinter med trening utendørs ! 
Gjør deg klar for varierte, effektive og allsidige treningsøkter. 
Jeg garanterer høy puls, litt såre muskler og mye treningsglede! 
Det eneste som kreves av deg er at du setter av tid og har et stort ønske om å gjennomføre dette.

Vi trener ute uansett vær! Ingenting som å komme inn etter en frisk økt ute =) Jeg kommer med mer tips om` hvordan kle seg´til utetrening senere

Påmelding:
Trykk delta på arrangement og send en mail til pt@aktivitetisentrum.no med: "påmelding Utetrening høst/vinter 2017" .
Skriv alder, navn og adresse i mail, evt annen relevant informasjon. Dere MÅ sende mail for å bli registrert.
Minimum 10 stk for oppstart av kurs.


Innbetaling må skje innen 24.oktober
Vipps: 91689722 Cathrine Back
Konto: 12035596761
Har du spørsmål send meg en melding her eller på mail.

Oppmøte: Parkeringsplassen ved Fredrikstad Rygg- og leddsenter
Du får tilgang til lukket gruppe her når påmelding og betaling er registrert. Der blir det lagt ut info om treningsøktene.

Påmelding er bindende og pengene refunderes ikke. 

Hilsen
Cathrine Back, Personlig trener